冷めても美味しい！豆腐ハンバーグのお弁当♪

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この記事の目次

    冷めても美味しい豆腐ハンバーグと、ピーマンやにんじんの彩り副菜を組み合わせたヘルシー弁当。
    栄養バランスばっちりで、健康を意識したい日にもおすすめです。

    ごはん

    2段目：おかず

    メインのおかず

    サブのおかず

    つけあわせ

    豆腐ハンバーグはふんわり食感で冷めても美味しいのがポイント。
    野菜を多めに取り入れて、彩りも栄養も満足できるお弁当に仕上げました。

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    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

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    • カロリー(1人前)

      419kcal

    • 費用(1人前)

      186円

    献立の成分表示

    • 炭水化物

      64.1g

    • たんぱく質

      18.5g

    • 脂質

      11.4g

    • 食塩相当量

      2.4g

    • コレステロール

      53.9mg

    • 食物繊維

      3g

    この献立の成分表示（レシピ/食材別）

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

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