レンジで簡単！節約チンジャオロース弁当
この記事の目次
節約食材を使ったチンジャオロース風のお弁当。
レンジで調理できるので、忙しい朝にもピッタリ！
副菜に甘みのあるコーン炒めを添えて彩りよく仕上げました。
1段目：ごはん
白ごはんにふりかけ。味付け濃いめのおかずと相性抜群！
2段目：おかず
メインのおかず
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チンジャオロースといえば牛肉や豚ロースのイメージですが、
豚こま肉を使えばぐっと節約！
ピーマンのシャキシャキ感と豚肉の旨味、
オイスターソースのコクが合わさって、ごはんが進む一品です。
サブのおかず
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バターのコクと甘いコーンが相性抜群！
さっと作れて、あと一品ほしいときにぴったりの副菜です。
※おすすめの分量：0.5人前
つけあわせ
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
540kcal
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費用(1人前)
376円
献立の成分表示
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炭水化物
88g
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たんぱく質
23.2g
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脂質
10.7g
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食塩相当量
1.1g
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コレステロール
55.9mg
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食物繊維
5.6g
