レシピの目次
1. 卵を溶く
卵2個(100g)をボウルに割り入れて溶きます。
箸を縦10回・横10回動かすように混ぜると、白身が切れてよく混ざります。
2. 卵液を作る
< 1 >に「食材/調味料A」を加え、さらに混ぜます。
食材/調味料A
片栗粉 小さじ1/2
顆粒和風だし 小さじ1
砂糖 小さじ1
水 50ml
3. 卵を焼く
フライパンにオリーブ油大さじ1をひき、中火で熱します。
卵液の1/3量を流し入れ、固まってきたら手前から折りたたむように巻きます。
4. 繰り返し巻く
残りの卵液を2回に分けて同じように流し入れ、その都度巻きます。
5. 仕上げる
好みの大きさに切り分け、器に盛って完成です!
サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
所要時間
10分
カロリー(1人前)
156kcal
費用(1人前)
32円
レシピの成分表示
炭水化物
4.1g
たんぱく質
6.7g
脂質
12.6g
食塩相当量
0.2g
コレステロール
185.6mg
食物繊維
0g