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ふわっと軽い食感で栄養満点の豆腐ハンバーグ。
甘辛なすやさっぱり酢の物を合わせて、ご飯が進むヘルシー献立に仕上げました。 -
七草がゆは伝統的な行事食ですが、味が淡泊で物足りない…という声もよく聞きます。
そこで、味噌のコクでぐっと食べやすく「七草味噌汁」にしました。
七草のやさしい香りと味噌の旨みが合わさった、朝ごはんにもぴったりの一杯です。 -
「完全栄養食」とも言われる卵。朝食からお弁当、ランチ、夕食まで、毎日の食卓に欠かせない万能食材です。
今回は、和洋中なんでも合う卵レシピを厳選してご紹介します！ -
お弁当の定番といえば卵焼き。
でも具材をちょっと変えるだけで、いつもの卵焼きが驚くほど新鮮で美味しくなるんです。
今回は、実際に作って「これは美味しい！」と感じたアレンジ卵焼きをまとめました。
彩りも味わいもバリエーション豊富で、毎日のお弁当がもっと楽しみになりますよ♪ -
カリッと焼き上げた鮭のムニエルに、ゴロゴロ野菜が嬉しいポトフを組み合わせました。サラダを添えて、栄養バランスも整った満足感のある一食に。
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しいたけの旨みとわかめの香りが広がる、体に優しい中華スープです。
火を使わずレンジで手軽に作れるので、忙しい日の一品におすすめです。 -
和食の定番、肉じゃが。作り置きもできて便利な、老若男女に人気のメニューです！
肉じゃがにピッタリなおすすめ献立をご紹介します！ -
「今日は疲れた…でもちゃんと食べたい！」そんな日にぴったりなのが、ツナと卵、小松菜で彩る三色丼。火を使う時間は最小限、でもたんぱく質と野菜はしっかり摂れる時短献立です。
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あと一品ほしい日や、ちょっと小腹が空いたときに便利な、
包丁いらず＆5分で作れる中華スープ。
なめこのとろみと卵のふんわり感で、やさしく満足感のある一杯です！
