お弁当の定番といえば卵焼き。
でも具材をちょっと変えるだけで、いつもの卵焼きが驚くほど新鮮で美味しくなるんです。
今回は、実際に作って「これは美味しい!」と感じたアレンジ卵焼きをまとめました。
彩りも味わいもバリエーション豊富で、毎日のお弁当がもっと楽しみになりますよ♪
ダイエット中でも栄養満点で満足感も◎
タンパク質豊富なおかずや彩り鮮やかな、野菜をたっぷり使ったヘルシーなお弁当レシピ!
疲れた日でもササっと! 手間なく簡単に栄養たっぷりの献立が作れます(*'▽')
忙しい朝にぴったり!
レンジで3分、たまねぎとベーコンの旨みがじんわり溶け出すコンソメスープ。
にんじんやキャベツを加えて、彩り&栄養アップのアレンジもおすすめです♪
炊飯器でピラフを作り、薄焼き卵で包むだけ。
ラップを使えば破れず、見た目もきれいに仕上がるオムライスです。
魚肉ソーセージとキャベツをマヨネーズで炒め、塩胡椒でシンプルに仕上げました。
短時間で作れて、お弁当やあと一品にもぴったりです。
魚の旨みをぎゅっと閉じ込めた「いわしの和風ハンバーグ」は、甘辛だれでごはんが進む絶品メイン。副菜には切り干し大根の煮物とマカロニサラダを添えて、野菜もたっぷり摂れるバランス献立に仕上げました。
甘辛味付けでお箸が止まらない! 和食の便利な作り置き副菜、きんぴらの様々なバリエーションをまとめました!
冷蔵庫の余り野菜を活用しました!
チャンプルはお肉の代わりに厚揚げを使ってヘルシーに。コストパフォーマンスも◎
冷えた体を温めつつ、美味しく栄養を摂りたい方におすすめのメニューです(^^)
2025/10/20
中華の定番「チャーハン」。
でも「一緒に食べるおかずはどうしよう…」と迷ったことはありませんか?
今回は、チャーハンにぴったり合う主菜・副菜・汁物をご紹介します!
2025/10/20
冷えた体も心もほっと温めてくれます。
野菜たっぷりの具沢山スープや、まろやかポタージュなどバリエーションも豊富。
寒い日や、疲れた日にぜひどうぞ。
2025/10/20
平日の慌ただしさから少し解放される週末。
せっかくなら、手軽に作れて見た目も楽しいランチで気分を上げてみませんか?
時間をかけずに栄養バランスもばっちり、ぜひ取り入れてみてください。
2022/11/06
お弁当の定番といえば卵焼き。
でも具材をちょっと変えるだけで、いつもの卵焼きが驚くほど新鮮で美味しくなるんです。
今回は、実際に作って「これは美味しい!」と感じたアレンジ卵焼きをまとめました。
彩りも味わいもバリエーション豊富で、毎日のお弁当がもっと楽しみになりますよ♪