レシピの目次
1. 下ごしらえをする
たまねぎ1/4個(25g)は薄切りし、耐熱容器に入れてレンジ600Wで1分加熱します。
レンジで加熱してから煮ることで、甘みがぐっと引き立ちます。
2. 具材を煮込む
鍋にたまねぎ1/4個(25g)、コーン缶大さじ2、水400ml、コンソメ小さじ2を入れ、蓋をして弱火で3分ほど煮込みます。
3. 仕上げる
塩胡椒で味を整え、器に盛り付けます。
お好みでパセリ少々を散らして完成です!
サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
所要時間
10分
カロリー(1人前)
27kcal
費用(1人前)
54円
レシピの成分表示
炭水化物
6.2g
たんぱく質
0.9g
脂質
0.2g
食塩相当量
0.2g
コレステロール
0.1mg
食物繊維
1.1g