食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール
食塩相当量
食物繊維
白菜
1.0枚(80g)
13.9円
10kcal
2.6g
0.6g
0.1g
0.0mg
0.0g
1.0g
水
75ml
0.0円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
豆乳
75ml
14.9円
33kcal
2.3g
2.7g
1.5g
0.0mg
0.0g
0.2g
味噌
大さじ1
4.7円
30kcal
3.7g
2.0g
1.0g
0.4mg
1.0g
0.7g
鮭フレーク
15g
52.2円
57kcal
0.9g
3.6g
4.3g
0.9mg
0.5g
0.0g
合計
86円
130kcal
9.5g
8.9g
6.9g
1.3mg
1.5g
1.9g