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長ネギとソーセージのバター醤油炒め

バターの濃厚なコクと醤油の香ばしさでがクセになる、長ネギとソーセージを使った手軽で美味しいバター醤油炒めです。

材料 ( 2人前 )

作り方 ( 概要 )

  • 1

    長ねぎ1/2本(65g)は3cm幅の細切り、ウインナーソーセージ3本(60g)は5mm幅の斜め薄切りにします。

  • 2

    フライパンに食塩不使用バター10gを入れ弱火にかけます。
    バターが溶けたら、長ネギとソーセージを加えて炒めます。

  • 3

    長ネギに火が通りしんなりしたら、醤油小さじ1を回しかけ、軽く炒めます。
    器に盛り付け完成です!

作り方 ( 詳細 )

  • 1長ねぎとソーセージを切る

     レシピ 作り方 手順

    長ねぎ1/2本(65g)は3cm幅の細切り、ウインナーソーセージ3本(60g)は5mm幅の斜め薄切りにします。

  • 2長ねぎとソーセージを加えて炒める

     レシピ 作り方 手順

    フライパンに食塩不使用バター10gを入れ弱火にかけます。
    バターが溶けたら、長ネギとソーセージを加えて炒めます。

  • 3醤油を加え炒めて、盛り付ける

    長ネギに火が通りしんなりしたら、醤油小さじ1を回しかけ、軽く炒めます。
    器に盛り付け完成です!

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • ウインナーソーセージ

    • 1.5本(30g)

    • 39.9円

    • 96kcal

    • 1.0g

    • 3.5g

    • 9.2g

    • 18.0mg

    • 0.6g

    • 0.0g

    • 長ねぎ

    • 0.3本(33g)

    • 22.8円

    • 11kcal

    • 2.7g

    • 0.5g

    • 0.0g

    • 0.7mg

    • 0.0g

    • 0.8g

    • 食塩不使用バター

    • 5g

    • 12.5円

    • 36kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 4.2g

    • 11.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 醤油

    • 小さじ1/2

    • 0.3円

    • 2kcal

    • 0.2g

    • 0.2g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 合計

    • 75円

    • 145kcal

    • 3.9g

    • 4.2g

    • 13.4g

    • 29.7mg

    • 0.6g

    • 0.8g

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