たらこ×バターの王道コンビがパスタにぴったり!
手軽に作れるのに本格的な味わいで、忙しい日のランチや夜ごはんにもぴったりです。

材料(2人前)

作り方

  • 1. 明太子の下ごしらえをする

    明太子60gはスプーンなどで薄皮から中身を取り出します。

  • 2. ソースを作る

    ボウルに「食材/調味料A」を加え、全体がなめらかになるまで混ぜ合わせます。

    食材/調味料A

    • 明太子 60g

    • 有塩バター 小さじ2

    • 牛乳 大さじ2

    • めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1

    牛乳を生クリームに変えると、より濃厚でクリーミーな味わいになります。

    レシピ 工程
  • 3. スパゲッティを茹でる

    たっぷりのお湯に塩適量を加え、スパゲッティ160gを表示時間通りに茹でます。

    レシピ 工程
  • 4. 仕上げる

    茹でたてのスパゲッティをソースのボウルに入れて、熱いうちにしっかり絡めます。
    器に盛り、パセリ適量を散らして完成です!

    茹でたての熱でバターがとろけ、明太子の風味が引き立ちます。
    冷めないうちに素早く和えるのが美味しさのコツです。

    レシピ 工程

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    366kcal

  • 費用(1人前)

    237

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    61.7g

  • たんぱく質

    17.6g

  • 脂質

    7.1g

  • 食塩相当量

    1.8g

  • コレステロール

    96.3mg

  • 食物繊維

    4.3g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 大さじ2

    36kcal

    153円

    0.9g

    6.3g

    1g

    1.7g

    84mg

    0g

  • 小さじ1

    35kcal

    11円

    0g

    0g

    4.1g

    0.1g

    10.5mg

    0g

  • 大さじ1

    9kcal

    4円

    0.7g

    0.5g

    0.6g

    0g

    1.8mg

    0g

  • 小さじ1と1/2

    7kcal

    2円

    1.5g

    0.3g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 80g

    278kcal

    45円

    58.5g

    10.3g

    1.4g

    0g

    0mg

    4.3g

  • 小さじ0

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 0g

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    366kcal

    237円

    61.7g

    17.6g

    7.1g

    1.8g

    96.3mg

    4.3g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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