レシピの目次
1. 下ごしらえをする
とうもろこし1本(250g)を皮ごとラップに包み、レンジ600Wで4分加熱します。
粗熱をとり、皮とひげを取り除き、4等分に切ります。
2. たれと絡める
とうもろこしを転がしながら、「食材/調味料A」を全体に絡めます。
食材/調味料A
醤油 大さじ2
本みりん 大さじ2
3. 焼き目をつける
アルミホイルを敷いたトースターに並べ、焼き目がつくまで加熱して完成です!
サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
所要時間
10分
カロリー(1人前)
481kcal
費用(1人前)
132円
レシピの成分表示
炭水化物
97.2g
たんぱく質
12g
脂質
6.3g
食物繊維
11.3g