しらたきのたらこ和え
しらたきのツルッとした食感と、たらこの濃厚な旨味の相性は抜群で一口食べればやみつきになる美味しさです。
手軽に作れるおつまみにも、ご飯のお供にもぴったり。ぜひ試してみてください！
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
しらたき
0.3袋(50g)
18.3円
4kcal
1.5g
0.1g
0.0g
0.0mg
0.0g
1.5g
辛子明太子
5g
10.0円
6kcal
0.2g
1.1g
0.2g
14.0mg
0.3g
0.0g
白だし
小さじ1/4
20.8円
1kcal
0.1g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.1g
0.0g
合計
49円
10kcal
1.7g
1.2g
0.2g
14.0mg
0.4g
1.5g