とろろのお吸い物

とろろ お吸い物 簡単 三つ葉 簡単お吸い物 トロロ昆布レシピ 即席スープ 和食レシピ 朝ごはんレシピ 時短料理 レシピ 記事 サムネイル

レシピの目次

    とろろ昆布の旨味がじんわり染みる、ふわっとやさしいお吸い物。
    お湯を注ぐだけで作れるので、忙しい朝やあと一品にぴったりの簡単レシピです。

    材料（1人前）

    作り方

    • 1. お湯を沸かす

      水150mlを沸かします。

    • 2. お椀に具材を入れる

      お椀に「食材/調味料A」を入れます。

      食材/調味料A

      • とろろ昆布 小さじ2

      • 顆粒和風だし 小さじ1/2

      • 醤油 少々

    • 3. 仕上げる

      熱湯を注ぎ、三つ葉をのせて完成です！

    mochi プロフィール アイコン

    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

    プロフィール詳細はこちら

    • 所要時間

      5分

    • カロリー(1人前)

      24kcal

    • 費用(1人前)

      94円

    レシピの成分表示

    • 炭水化物

      5.8g

    • たんぱく質

      1.3g

    • 脂質

      0.1g

    • 食塩相当量

      0.5g

    • コレステロール

      0.6mg

    • 食物繊維

      2.8g

    このレシピの成分表示（1人前あたり・食材/調味料別）

    • 食材名

      分量

      カロリー

      費用

      炭水化物

      たんぱく質

      脂質

      食塩相当量

      コレステロール

      食物繊維

    • とろろ昆布

      小さじ2

      18kcal

      93円

      5g

      0.7g

      0.1g

      0.5g

      0mg

      2.8g

    • 顆粒和風だし

      小さじ1/2

      6kcal

      1円

      0.8g

      0.6g

      0g

      0g

      0.6mg

      0g

    • 醤油

      0ml

      0kcal

      0円

      0g

      0g

      0g

      0g

      0mg

      0g

    • 糸みつば

      0本(0g)

      0kcal

      0円

      0g

      0g

      0g

      0g

      0mg

      0g

    • 水

      150ml

      0kcal

      0円

      0g

      0g

      0g

      0g

      0mg

      0g

    • 合計

      24kcal

      94円

      5.8g

      1.3g

      0.1g

      0.5g

      0.6mg

      2.8g

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

    ※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

    成分表示を詳しくみる

    「時短」レシピ集めました。

    「時短」レシピをもっと見る

    「手軽に作れる」レシピはいかがですか？

    「手軽に作れる」レシピをもっと見る

    こんなレシピもあります！

    レシピ一覧はこちら