さんまの塩焼きと炊き込みご飯の和食献立
この記事の目次
秋の味覚といえばやっぱり「さんまの塩焼き」。
混ぜご飯と組合せた、季節を感じられる和食献立です！
献立紹介
主食
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海苔と醤油の香ばしさが食欲そそる混ぜごはん。
混ぜるだけで、ご飯が進むお弁当にも嬉しい一品に！
主菜
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脂の乗ったさんまを、塩だけでシンプルに。
パリッと焼けた皮と、ふっくらジューシーな身がたまらない一品です。
脂がのったさんまを香ばしく焼き上げました。
副菜
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だしをたっぷり吸ったなすが、口の中でじゅわっととろける。
ごはんにもお酒にもぴったりな、定番副菜「なすの煮びたし」。
シンプルな材料で、やさしい味わいが楽しめます。 -
きゅうりのシャキシャキ食感に、酢醤油のさっぱり味がぴったり！
箸休めやおつまみにもぴったりの、簡単スピード副菜です。
さっぱり味の副菜を合わせました！
汁物
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ツルンとしたなめこの食感と、だしの旨みがしみわたるお味噌汁。
シンプルだけど、ほっとする味わいで毎日の食卓にぴったり。
終わりに
いかがでしたか？
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サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
896kcal
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費用(1人前)
470円
献立の成分表示
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炭水化物
87g
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たんぱく質
40.4g
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脂質
46.9g
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食塩相当量
1.9g
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コレステロール
107.9mg
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食物繊維
5.3g
