レンジで作る♪簡単桃のコンポート
材料3つで作れる、お手軽なレンジを使った桃のコンポートです！
熟れていない桃でも、美味しく楽しめます(^^)
作り方 ( 詳細 )
1桃の皮をむき4等分する
もも1/2個は種を取り、皮をむいて4等分します。
【桃のむき方】
1)桃は種に沿うように一周くるっと切り込みを入れ、上下にねじって半分にします。
2)種のないほうは4等分して、皮をむきます。（種のある方は包丁を先端を種に沿わせてくるっと切り込みを入れて取ってから同様にします。）2レンジで加熱する
耐熱容器に桃と【 A 】を入れ、全体を軽く混ぜてからラップをします。
レンジ600Wで2分加熱します。上下を返して、さらに600Wで2分加熱したら、完成です！【 A 】
砂糖 小さじ2
レモン汁 小さじ2
水 50ml
ひとこと
アレンジ
・ピーチパイ 汁気を切ってパイシートで包み、オーブンで焼きます。
・ゼリー 水、砂糖、ふやかしたゼラチンと混ぜて冷やします！
その他アレンジはこちら↓
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
もも
0.3個(0g)
17.7円
24kcal
6.4g
0.4g
0.1g
0.0mg
0.0g
0.8g
砂糖
小さじ1
1.6円
20kcal
5.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
レモン汁
小さじ1
12.9円
1kcal
0.4g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
水
25ml
0.0円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
32円
45kcal
11.8g
0.4g
0.1g
0.0mg
0.0g
0.8g
