トマトベーコン巻き
マトをベーコンでくるくる巻いて焼くだけで、簡単で美味しいお弁当のおかずが完成します。
ベーコンの旨味がトマトに染み込み、ジューシーで食欲をそそる一品です！
作り方 ( 詳細 )
1ベーコンを切る
ベーコン4枚(80g)は縦半分に切ります。
2トマトをベーコンで巻く
ミニトマトにベーコンを巻き付け、爪楊枝で留めます。
巻き終わりの部分が串に刺さるようにしてください。
3トースターで焼く
アルミホイルを敷いたトースターにトマトベーコン巻きを乗せ、約1〜2分焼きます。
4盛り付ける
器によそり、パセリを散らして完成です！
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
ミニトマト
4.0個(40g)
63.2円
12kcal
2.9g
0.4g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.6g
ベーコン
2.0枚(40g)
56.8円
80kcal
0.1g
2.6g
7.8g
10.0mg
0.4g
0.0g
乾燥パセリ
適量
0.4円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
120円
92kcal
2.9g
3.0g
7.9g
10.0mg
0.4g
0.6g
