大量消費に！レタスの塩昆布漬け
さわやかな塩昆布とお酢の絶妙な組み合わせで、レタスをさっぱりと楽しむ漬物レシピ。
レタスの大量消費にも最適です！
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
レタス
1.3枚(38g)
240.0円
4kcal
1.1g
0.2g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.4g
塩昆布
3g
15.7円
5kcal
0.9g
0.4g
0.0g
0.0mg
0.5g
0.3g
酢
大さじ1/4
1.0円
1kcal
0.1g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
塩
小さじ1/4
0.3円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
257円
10kcal
2.1g
0.7g
0.0g
0.0mg
0.5g
0.7g
