豚こまがなかった日に作った、肉団子入りの豚汁。
ごろっとした肉団子とたっぷり野菜で満足感があり、生姜入りのやさしい味わいに仕上げました。

材料(2人前)

作り方

  • 1. 野菜を切る

    「食材/調味料A」は食べやすい大きさに切ります。
    舞茸は手でほぐします。
    大根・にんじん・たまねぎはレンジ600Wで2分加熱します。

    食材/調味料A

    • 大根 100g

    • にんじん 1/2本(75g)

    • キャベツ 1枚(50g)

    • たまねぎ 1/4個(25g)

    根菜を先に加熱すると、時短になって味もしみやすくなります。

    レシピ 工程
  • 2. 肉だねを作る

    ボウルに「食材/調味料B」を入れ、
    粘りが出るまでしっかり混ぜます。

    食材/調味料B

    • 豚ひき肉 100g

    • 片栗粉 小さじ1

    片栗粉を入れることで、ふんわりまとまりやすくなります。

    レシピ 工程
  • 3. 肉団子を作る

    肉だねを一口大に丸めます。

    レシピ 工程
  • 4. 煮込む

    鍋に「食材/調味料C」を入れて火にかけます。
    沸いたら肉団子を加え、肉の色が変わったら、
    ・レンジで加熱した野菜
    ・キャベツ
    ・舞茸
    を加えて5分ほど煮込みます。

    食材/調味料C

    • 水 500ml

    • 顆粒和風だし 小さじ1

    • 本みりん 大さじ1

    • 料理酒 大さじ1

    • おろし生姜 少々

    • おろしニンニク 少々

    レンジで下ごしらえしているので、短時間で仕上がります!

    レシピ 工程
  • 5. 味噌を加える

    火を止め、味噌大さじ2を溶き入れます。
    軽く温めたら完成です!

    味噌を入れたあとは煮立たせすぎないのがポイントです。

    レシピ 工程

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    25

レシピの成分表示

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 50g

    105kcal

    65円

    0.1g

    8.9g

    8.6g

    0.1g

    37mg

    0g

  • 小さじ1/2

    5kcal

    1円

    1.2g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 50g

    9kcal

    12円

    1.7g

    1g

    0.1g

    0.1g

    0mg

    1.3g

  • 1/4本(37.5g)

    13kcal

    17円

    3.5g

    0.3g

    0.1g

    0g

    0mg

    1g

  • 1/2枚(25g)

    5kcal

    4円

    1.3g

    0.3g

    0.1g

    0g

    0mg

    0.5g

  • 1/8個(12.5g)

    4kcal

    5円

    1.1g

    0.1g

    0g

    0g

    0.1mg

    0.2g

  • 25g

    6kcal

    25円

    1.1g

    0.5g

    0.1g

    0g

    0mg

    0.9g

  • 250ml

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ1/2

    6kcal

    1円

    0.8g

    0.6g

    0g

    0g

    0.6mg

    0g

  • 小さじ1と1/2

    22kcal

    4円

    3.9g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ1と1/2

    7kcal

    2円

    0.4g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ0

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ0

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 大さじ1

    30kcal

    5円

    3.7g

    2g

    1g

    1g

    0.4mg

    0.7g

  • 合計

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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