パン 耳 リメイク アレンジ キッシュ シチュー 簡単 作り置き オーブン レシピ メイン画像

シチューのリメイク!節約パン耳キッシュ

余ったシチューをリメイクして作るパン耳キッシュ。
手軽に作れてパイシートよりも経済的!
パーティーや特別な日のメニューにもぴったりです。

材料 ( 4人前 )

作り方 ( 概要 )

  • 1

    オーブンを200℃に予熱します。

  • 2

    パンの耳150gを細かくちぎり、牛乳30mlを入れ、ふやかしてよくこねます。
    タルト型(22cm)にギュッと押し固めながら敷き詰めます。

  • 3

    シチュー200gに牛乳100ml、卵2個(160g)を加えてよく混ぜます。
    型に流し入れたらピザ用チーズ適量をのせます。

  • 4

    200℃のオーブンで30分焼きます。

  • 5

    お好みの大きさに切り分けて完成です!

作り方 ( 詳細 )

  • 1オーブンを予熱する

    オーブンを200℃に予熱します。

  • 2タルト生地を作る

     レシピ 作り方 手順

    パンの耳150gを細かくちぎり、牛乳30mlを入れ、ふやかしてよくこねます。
    タルト型(22cm)にギュッと押し固めながら敷き詰めます。

    パンの形が残っていても大丈夫です。

  • 3卵液を作りタルト生地に流し入れる

     レシピ 作り方 手順

    シチュー200gに牛乳100ml、卵2個(160g)を加えてよく混ぜます。
    型に流し入れたらピザ用チーズ適量をのせます。

  • 4オーブンで焼く

     レシピ 作り方 手順

    200℃のオーブンで30分焼きます。

  • 5盛り付ける

    お好みの大きさに切り分けて完成です!

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • シチュー

    • 50g

    • 87.6円

    • 44kcal

    • 2.3g

    • 2.0g

    • 2.8g

    • 6.5mg

    • 0.4g

    • 0.3g

    • 0.5個(40g)

    • 14.3円

    • 57kcal

    • 0.2g

    • 4.9g

    • 4.1g

    • 148.0mg

    • 0.2g

    • 0.0g

    • 牛乳

    • 25ml

    • 6.1円

    • 15kcal

    • 1.2g

    • 0.8g

    • 1.0g

    • 3.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • ピザ用チーズ

    • 適量

    • 0.3円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.1mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • パンの耳

    • 38g

    • 18.8円

    • 102kcal

    • 19.1g

    • 3.6g

    • 1.7g

    • 0.0mg

    • 0.5g

    • 1.8g

    • 牛乳

    • 8ml

    • 1.8円

    • 5kcal

    • 0.4g

    • 0.2g

    • 0.3g

    • 0.9mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 食塩不使用バター

    • 3g

    • 6.2円

    • 18kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 2.1g

    • 5.5mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 合計

    • 135円

    • 241kcal

    • 23.1g

    • 11.7g

    • 11.9g

    • 164.0mg

    • 1.1g

    • 2.1g

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