簡単＆野菜たっぷり！焼うどん献立
この記事の目次
香ばしいしょうゆ味の焼うどんは、野菜がたっぷり摂れてボリューム満点。
ゴーヤチャンプルーのリメイクとしても楽しめる一皿です。
忙しい日のランチや夕飯にぴったりです。
献立紹介
主食
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ゴーヤチャンプルを焼きうどんにアレンジ！
ゴーヤのほろ苦さと卵のふんわり感、うどんのもちっとした食感でやみつきになる美味しさ。
「ゴーヤが余ってる」「いつもと違う焼きうどんが食べたい」そんなときにぴったりの一皿です。
香ばしいしょうゆ味で食欲をそそる、ボリューム満点の一品。
副菜
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甘辛い味付けで、ご飯がどんどん進みます！
忙しい日の時短メニューにも◎
冷めても美味しいので作り置きにもおすすめです！ -
だしをたっぷり吸ったなすが、口の中でじゅわっととろける。
ごはんにもお酒にもぴったりな、定番副菜「なすの煮びたし」。
シンプルな材料で、やさしい味わいが楽しめます。
汁物
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やさしい豆腐。深い旨味のわかめ。
毎日の食卓に欠かせない、定番のお味噌汁です。
終わりに
香ばしい焼うどんを主役にした栄養満点献立。
簡単なのに満足感たっぷりで、家族みんなが喜ぶ一皿です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
797kcal
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費用(1人前)
241円
献立の成分表示
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炭水化物
134.9g
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たんぱく質
27.6g
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脂質
19.4g
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食塩相当量
6.9g
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コレステロール
32.6mg
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食物繊維
12.2g
