ひとこと
料理の動画レシピ載せています(^^)
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
かぼちゃ
50g
24.3円
21kcal
5.5g
0.8g
0.1g
0.0mg
0.0g
1.4g
豚こま肉
75g
93.8円
128kcal
0.2g
15.4g
7.7g
50.3mg
0.1g
0.0g
料理酒
大さじ1/2
2.2円
7kcal
0.4g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
顆粒中華だし
大さじ1/2
3.0円
3kcal
0.5g
0.2g
0.0g
0.1mg
0.0g
0.0g
醤油
小さじ1
0.6円
5kcal
0.5g
0.5g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
本みりん
大さじ1/2
3.6円
26kcal
4.7g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
ごま油
大さじ1/4
6.9円
33kcal
0.0g
0.0g
3.8g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
134円
223kcal
11.7g
16.9g
11.5g
50.4mg
0.1g
1.4g
