ホットケーキミックスで簡単！アメリカンドック風
ホットケーキミックスで簡単♪アメリカンドック風レシピ！
休日のランチに子供と一緒に楽しめます。
材料 ( 4人前 )
作り方 ( 概要 )
1
ボールにホットケーキミックス200g、牛乳240mlを入れて混ぜ合わせます。
粉っぽさがなくなったらオリーブ油大さじ1を加えさらに混ぜます。2
フライパンを熱し、< 1 >の生地をお玉で流し入れ焼きます。
沸々と生地に穴が空いてきたら、ひっくり返して両面が焼き色がつくように焼きます。3
生地が焼けたら少量のマヨネーズを薄く広げて塗り、ソーセージを中央に置き、巻くように包みます。
4
アルミホイルやラップなどで生地が開かないようにしっかりと包みます。
お皿に盛り付けて完成です！
作り方 ( 詳細 )
1生地を作る
ボールにホットケーキミックス200g、牛乳240mlを入れて混ぜ合わせます。
粉っぽさがなくなったらオリーブ油大さじ1を加えさらに混ぜます。牛乳の代わりに豆乳を使うとヘルシーに仕上がります。
2生地を焼く
フライパンを熱し、< 1 >の生地をお玉で流し入れ焼きます。
沸々と生地に穴が空いてきたら、ひっくり返して両面が焼き色がつくように焼きます。厚く焼くと、ソーセージを巻く時に破れる可能性があるので、薄く焼くのがコツです！
3焼いた生地でソーセージを包む
生地が焼けたら少量のマヨネーズを薄く広げて塗り、ソーセージを中央に置き、巻くように包みます。
・マヨネーズが苦手な方は省いて大丈夫です。
・魚肉ソーセージは大きさによって半分にカットしてください！
・お好みでベーコンも追加すると美味しいです。4盛り付ける
アルミホイルやラップなどで生地が開かないようにしっかりと包みます。
お皿に盛り付けて完成です！
ひとこと
このレシピの使い方
なるべく薄く焼いて、生地をたくさん作れば、パーティ料理に最適！
ソーセージのほか、ツナや厚焼き玉子などを入れてもおいしいと思います。
生クリームとフルーツを入れれば、クレープ風に楽しめます^^
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
ホットケーキミックス
50g
24.8円
180kcal
37.2g
3.9g
2.0g
15.5mg
0.5g
0.9g
牛乳
60ml
14.6円
37kcal
2.9g
2.0g
2.3g
7.2mg
0.1g
0.0g
オリーブ油
大さじ1/4
6.4円
34kcal
0.0g
0.0g
3.8g
0.0mg
0.0g
0.0g
ウインナーソーセージ
2.5本(50g)
66.5円
160kcal
1.7g
5.8g
15.3g
30.0mg
1.0g
0.0g
マヨネーズ
適量
0.0円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
112円
410kcal
41.7g
11.6g
23.3g
52.7mg
1.5g
0.9g
