きな粉とヨーグルトで作るクリームに、チーズをのせて焼くだけ。
甘さとコク、ほんのり塩気が合わさった、朝ごはんにもおやつにもぴったりの和風トーストです!

材料(1人前)

作り方

  • 1. きな粉クリームをパンに塗る

    ボウルに「食材/調味料A」を入れ、なめらかになるまでよく混ぜます。
    食パンにクリームを均等に塗ります。

    食材/調味料A

    • ヨーグルト 大さじ2

    • きな粉 大さじ1

    • 砂糖 小さじ1

    • 塩 少々

    ・ヨーグルトは水分が多い場合、軽く水切りするとべたつきにくくなります。
    ・塩を少し加えることで、甘さが引き立ちます。
    ・砂糖の代わりにはちみつを使っても美味しく仕上がります。

    レシピ 工程
  • 2. チーズをのせる

    上からスライスチーズ1枚(15g)をのせます。

    レシピ 工程
  • 3. 焼く

    トースターで4〜6分、チーズが溶けてこんがり焼き色がついたら完成です!

    焼き時間は様子を見ながら、トースターの機種によって調整してください。

    レシピ 工程

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    5

  • カロリー(1人前)

    269kcal

  • 費用(1人前)

    79

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    34.5g

  • たんぱく質

    14.6g

  • 脂質

    10.2g

  • 食塩相当量

    0.9g

  • コレステロール

    16.2mg

  • 食物繊維

    5.3g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1枚(50g)

    124kcal

    21円

    23.2g

    4.5g

    2.1g

    0.6g

    0mg

    2.1g

  • 大さじ2

    11kcal

    12円

    1.7g

    1.2g

    0.1g

    0g

    1.2mg

    0g

  • 大さじ1

    56kcal

    13円

    4.4g

    5.1g

    3g

    0g

    0mg

    3.2g

  • 小さじ1

    20kcal

    0円

    5g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 1枚(15g)

    59kcal

    33円

    0.2g

    3.9g

    5.1g

    0.3g

    15mg

    0g

  • 小さじ0

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    269kcal

    79円

    34.5g

    14.6g

    10.2g

    0.9g

    16.2mg

    5.3g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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