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白菜とソーセージの洋風煮

粉チーズとコンソメで調味した白菜とソーセージの洋風煮は、濃厚な味わいが広がります!
ほっとする一品です。

材料 ( 2人前 )

作り方

  • 1

    白菜2枚(160g)は5cm幅に細切りします。
    ウインナーソーセージ2本(40g)は斜め薄切りします。

  • 2

    フライパンに切った白菜、ソーセージ、【 A 】を入れて蓋をし、弱火で5分程度蒸し煮します。

    【 A 】

    • コンソメ 1.00個(5.00g)

  • 3

    蓋を取り、全体を軽く混ぜながら、汁気が無くなるまで炒めます。
    器に盛り付け完成です!

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • 白菜

    • 1.0枚(80g)

    • 13.9円

    • 10kcal

    • 2.6g

    • 0.6g

    • 0.1g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 1.0g

    • ウインナーソーセージ

    • 1.0本(20g)

    • 26.6円

    • 64kcal

    • 0.7g

    • 2.3g

    • 6.1g

    • 12.0mg

    • 0.4g

    • 0.0g

    • コンソメ

    • 0.5個(3g)

    • 6.9円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 合計

    • 47円

    • 74kcal

    • 3.2g

    • 3.0g

    • 6.2g

    • 12.0mg

    • 0.4g

    • 1.0g

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