粉チーズとコンソメで仕上げた、白菜とソーセージの洋風煮込み。
白菜のやさしい甘みとソーセージの旨みがとろっと絡んで、コク深くて濃厚な味わいに。
パンにもごはんにも合う、満足感たっぷりの一品です。
忙しい日でも手軽に作れて、心までほっと温まります♪

材料(2人前)

作り方

  • 1. 下ごしらえをする

    白菜2枚(160g)は5cm幅に細切りします。
    ウインナーソーセージ2本(40g)は斜め薄切りにします。

    白菜の芯の部分はやや厚めに切ると、煮たときにシャキッと食感が残ります!

  • 2. 煮込む

    フライパンに白菜2枚(160g)、ウインナーソーセージ2本(40g)、「食材/調味料A」を入れ、蓋をして弱火で5分ほど蒸し煮します。

    食材/調味料A

    • コンソメ 小さじ1

    • 水 100ml

    • 片栗粉 小さじ1

    • パルメザンチーズ 小さじ2

    牛乳を大さじ2ほど加えると、まろやかでクリーミーな仕上がりに。

  • 3. 仕上げる

    蓋を取り、全体を混ぜながらとろみがつき、汁気が少なくなるまで炒め煮します。
    器に盛り付けて完成です!

    粗びき黒胡椒をふると、大人向けの味わいになります。

    レシピ 工程

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    102kcal

  • 費用(1人前)

    74

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    4.5g

  • たんぱく質

    5.2g

  • 脂質

    7.7g

  • 食塩相当量

    0.6g

  • コレステロール

    16.8mg

  • 食物繊維

    1g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1枚(80g)

    10kcal

    14円

    2.6g

    0.6g

    0.1g

    0g

    0mg

    1g

  • 1本(20g)

    64kcal

    24円

    0.7g

    2.3g

    6.1g

    0.4g

    12mg

    0g

  • 小さじ1/2

    0kcal

    7円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 50ml

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ1/2

    5kcal

    1円

    1.2g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ1

    22kcal

    28円

    0.1g

    2.2g

    1.5g

    0.2g

    4.8mg

    0g

  • 合計

    102kcal

    74円

    4.5g

    5.2g

    7.7g

    0.6g

    16.8mg

    1g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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