レンジで簡単！キャベツの塩昆布和え
レシピの目次
あと一品にぴったりのさっぱり副菜です。
キャベツをレンジで加熱して、
塩昆布＆めんつゆでサッと和えるだけ。
シンプルなのに旨みたっぷりで、箸が止まらないおいしさです。
冷めてもおいしいので、作り置きやお弁当にもおすすめです！
材料（2人前）
-
その他の調味料
作り方
-
1. キャベツを加熱する
キャベツ2枚(100g)を一口大に切り、耐熱ボウルに入れ、レンジ600Wで約2分加熱します。
やわらかくなったら水気を軽く切ります。
-
2. 和える
キャベツが温かいうちに、塩昆布3gとめんつゆ （3倍濃縮）小さじ1と1/2を加えて、全体をよく混ぜ合わせます。
・めんつゆの量は、塩昆布の塩気を見ながら調整してください。
・ごま油を少し加えると、風味がアップします！
-
3. 仕上げる
器に盛り、いりごま適量をふって完成です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
-
所要時間
5分
-
カロリー(1人前)
17kcal
-
費用(1人前)
19円
レシピの成分表示
-
炭水化物
3.9g
-
たんぱく質
1.1g
-
脂質
0.1g
-
食塩相当量
0.3g
-
食物繊維
1.1g
