チーズちくわ
レシピの目次
作り方
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1. チーズを切る
スライスチーズ2枚(30g)を縦半分に切ります。
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2. ちくわを開く
ちくわ4本(120g)は縦に切り込みを入れて開きます。
切り込みを深く入れすぎると半分に切れてしまうので注意してください。
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3. 巻く
開いたちくわにチーズをのせ、くるっと巻きます。
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4. レンジで加熱する
ラップでキャンディ状に包み、耐熱容器に入れて600Wで20秒加熱します。
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5. 半分に切り、盛り付ける
冷蔵庫でチーズが固まるまで冷やします。
カットし、器に盛り付けて完成です！ラップのまま斜め半分に切ると形がきれいになります。
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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所要時間
5分
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カロリー(1人前)
120kcal
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費用(1人前)
119円
レシピの成分表示
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炭水化物
4.7g
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たんぱく質
13.6g
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脂質
5.7g
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食塩相当量
1.7g
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コレステロール
31.2mg
