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お弁当 副菜 簡単 ミニトマト ごま和え レシピ メイン画像

ミニトマトのごま和え

ボウルに材料を入れて混ぜるだけ、簡単に作れます！
トマトのプチっと食感が美味しい、ごま和えレシピです！

材料 ( 2人前 )

作り方

  • 1

    ミニトマト10個(100g)は半分に切る。

  • 2

    【 A 】をよく混ぜ、トマトを加えてよく和えます。

  • 3

    冷蔵庫で冷やして味をなじませたら、器によそって完成です！

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • ミニトマト

    • 5.0個(50g)

    • 79.0円

    • 15kcal

    • 3.6g

    • 0.6g

    • 0.1g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.7g

    • 醤油

    • 小さじ1

    • 0.6円

    • 5kcal

    • 0.5g

    • 0.5g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 砂糖

    • 小さじ1

    • 1.6円

    • 20kcal

    • 5.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • すりごま

    • 大さじ1/2

    • 12.6円

    • 24kcal

    • 0.7g

    • 0.8g

    • 2.2g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.4g

    • 合計

    • 94円

    • 63kcal

    • 9.7g

    • 1.8g

    • 2.2g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 1.1g

夏にぴったり！さっぱりとしたごま和えレシピ

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