ベーコンの旨みが豆苗と舞茸にじゅわっと絡む♪
10分で作れるので、あと一品やお弁当おかずにもぴったりです。

材料(2人前)

作り方

  • 1. 下ごしらえをする

    豆苗1袋(100g)は4cm幅、ベーコン3枚(30g)は1cm幅に切ります。
    舞茸20gはほぐします。

  • 2. 具材を炒める

    フライパンにオリーブ油適量を熱し、ベーコン→舞茸→豆苗の順に炒めます。

    レシピ 工程
  • 3. 仕上げる

    豆苗がしんなりしたら、ぽん酢大さじ2を回し入れ、塩胡椒で味を整えサッと炒めれば完成です!

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    87kcal

  • 費用(1人前)

    101

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    3.8g

  • たんぱく質

    4.6g

  • 脂質

    6.4g

  • 食塩相当量

    0.3g

  • コレステロール

    7.5mg

  • 食物繊維

    2g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1/2袋(50g)

    14kcal

    49円

    2g

    1.9g

    0.2g

    0g

    0mg

    1.7g

  • 小さじ2

    2kcal

    10円

    0.4g

    0.2g

    0.1g

    0g

    0mg

    0.4g

  • 1と1/2枚(15g)

    60kcal

    31円

    0g

    1.9g

    5.9g

    0.3g

    7.5mg

    0g

  • 大さじ1

    7kcal

    9円

    1.1g

    0.5g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ0

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 0g

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 0ml

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    87kcal

    101円

    3.8g

    4.6g

    6.4g

    0.3g

    7.5mg

    2g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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