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たまねぎ わかめ 味噌汁 簡単 レシピ メイン画像

たまねぎとわかめのお味噌汁

たまねぎとわかめのお味噌汁です。
たまねぎの甘みとわかめの旨みが味わい深い、栄養たっぷりの一杯です！

材料 ( 2人前 )

作り方

  • 1

    たまねぎ1/4個(25g)は薄切りし、レンジ600Wで1分加熱します。

  • 2

    乾燥わかめ2g 、たまねぎ1/4個(25g)、水300ml 、顆粒和風だし小さじ1/2 を入れて中火にかけ2~3分煮立たせます。

  • 3

    たまねぎが透明になったら、火を止めます。
    味噌大さじ1を入れ、よく溶かして完成です！

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • 乾燥わかめ

    • 1g

    • 3.8円

    • 2kcal

    • 0.4g

    • 0.2g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.2g

    • 0.4g

    • たまねぎ

    • 0.1個(13g)

    • 4.9円

    • 4kcal

    • 1.1g

    • 0.1g

    • 0.0g

    • 0.1mg

    • 0.0g

    • 0.2g

    • 水

    • 150ml

    • 0.0円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 顆粒和風だし

    • 小さじ1/4

    • 0.6円

    • 1kcal

    • 0.1g

    • 0.1g

    • 0.0g

    • 0.1mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 味噌

    • 大さじ1/2

    • 2.4円

    • 15kcal

    • 1.9g

    • 1.0g

    • 0.5g

    • 0.2mg

    • 0.5g

    • 0.4g

    • 合計

    • 12円

    • 22kcal

    • 3.4g

    • 1.4g

    • 0.6g

    • 0.4mg

    • 0.7g

    • 0.9g

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