スパイス香る！キーマカレーの満足ごはん
この記事の目次
まいたけの旨みをぎゅっと閉じ込めた、野菜たっぷりのキーマカレー♪
スパイスの香りが食欲をそそり、ひと口食べれば止まらなくなる満足ごはんです。
デザートにはレンジで簡単に作れるミルクプリンを添えて、食後まで楽しめる献立にしました！
献立紹介
主食
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まいたけ・たまねぎ・ピーマンをたっぷり使った、旨みたっぷりのキーマカレー。
炒めて調味料を加えるだけの簡単レシピなのに、ごはんが止まらない満足感ある一皿です♪
汁物
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やさしい豆腐。深い旨味のわかめ。
毎日の食卓に欠かせない、定番のお味噌汁です。
デザート
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バニラアイスを使って作る、とろ〜りなめらかなミルクプリン。
アイスのコクと甘さで、材料も工程もとっても簡単！
5分で仕込み完了の、疲れた日のご褒美スイーツです！
終わりに
手軽なのに栄養も満足感もばっちり。
スパイスの香りとまいたけの旨みで、食卓がぐっと華やぎます✨
「今日はちょっと気分を上げたい」
そんな日にぴったりの献立です。ぜひ試してみてください！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
690kcal
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費用(1人前)
324円
献立の成分表示
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炭水化物
91g
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たんぱく質
28.3g
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脂質
25.1g
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食塩相当量
2.3g
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コレステロール
84.5mg
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食物繊維
5.4g
