旨味たっぷり！肉豆腐弁当
この記事の目次
お肉と豆腐の旨味がしみ込んだ、絶品肉豆腐をメインにしたお弁当。
トロトロのねぎの風味がアクセントになり、ごはんが進みます。
ごはん
おかず
メインのおかず
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寒い日や疲れた日にぴったりの「肉豆腐」。
ジューシーな豚肉とまろやかな豆腐に、長ねぎときのこの旨みがじんわり染み込みます。
短時間で作れるから、忙しい日の夕食にも大活躍！
※おすすめの分量：0.5人前
肉の旨味を吸い込んだ豆腐は、冷めても美味しいおかずに。
底にかつお節を敷くことで、汁漏れの心配も解消できます。
サブのおかず
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シャキッとしたきゅうりに、塩昆布の旨みがじんわり絡む。
シンプルなのにクセになる美味しさで、あと一品や箸休めにもぴったり！
冷蔵庫にあるもので、パパッと作れるお助け副菜です♪
※おすすめの分量：0.5人前
つけあわせ
終わりに
満足感たっぷりなのに、豆腐でヘルシー。
和風のお弁当が食べたい日にぴったりです！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
333kcal
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費用(1人前)
172円
献立の成分表示
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炭水化物
56.6g
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たんぱく質
13.1g
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脂質
6.1g
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食塩相当量
0.9g
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コレステロール
17.7mg
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食物繊維
3g
