きな粉トーストのワンプレートごはん
この記事の目次
忙しい朝でも、ちょっとしたアイデアで満足感のある食事に。
きな粉とヨーグルトで作るクリームにチーズをのせて焼くだけのトーストは、甘さと塩気のバランスが絶妙。
朝ごはんやおやつにもぴったりな、和風アレンジトーストです。
献立紹介
主食
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きな粉とヨーグルトで作るクリームに、チーズをのせて焼くだけ。
甘さとコク、ほんのり塩気が合わさった、朝ごはんにもおやつにもぴったりの和風トーストです！
副菜
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シャキッとしたピーマンに、塩昆布の旨味とぽん酢の酸味が相性抜群。
レンジで簡単に作れるので、あと一品欲しいときやお弁当のすき間おかずにもぴったり！
冷やすことで味がしっかりなじみ、さっぱり美味しくいただけます。
終わりに
甘いトーストに、しょっぱくてさっぱりした副菜を合わせるだけで、
ワンプレートでも満足感のある朝ごはんに。
「時間がないけど、ちゃんと食べたい」
そんな日の定番メニューとして、気軽に取り入れてみてください！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
324kcal
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費用(1人前)
191円
献立の成分表示
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炭水化物
41.5g
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たんぱく質
16.6g
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脂質
12.8g
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食塩相当量
1.8g
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コレステロール
16.2mg
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食物繊維
7.4g
