こいのぼりオムライスの献立

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この記事の目次

    こどもの日は、いつものごはんに少しだけ“特別感”をプラス。

    がんばりすぎず作れる、こいのぼりオムライスの献立です。

    献立紹介

    主食

    ベースはシンプルなオムライス。
    今回はこいのぼりの形にアレンジしました。

    • チーズ＋のりで「目」
    • ケチャップで「うろこ模様」

    これだけで一気にこどもの日らしい一皿に！

    副菜

    サラダを添えて、彩りとバランスをプラスしました！

    汁物

    終わりに

    無理せず楽しめる、こどもの日のごはん。
    参考になればうれしいです！

    mochi プロフィール アイコン

    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

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    • カロリー(1人前)

      1333kcal

    • 費用(1人前)

      561円

    献立の成分表示

    • 炭水化物

      196g

    • たんぱく質

      50.7g

    • 脂質

      43g

    • 食塩相当量

      3.6g

    • コレステロール

      501.4mg

    • 食物繊維

      6.9g

    この献立の成分表示（レシピ/食材別）

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

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