トロトロ食感がやみつき！ナスのかば焼き丼弁当
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トロッと柔らかいナスに、甘辛だれを絡めたかば焼き風の丼は、
ごはんが進む味わいで、ヘルシーなのに満足感たっぷり！
ジューシーなナスと香ばしいタレの組み合わせが絶妙で、
忙しい日のランチにもぴったりな一品です。
丼
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とろけるなすに甘辛だれをたっぷり絡めた「なすの蒲焼丼」。
ごはんにのせるだけで主役になる、簡単＆満足感のある野菜丼です。
ジューシーなナスを甘辛ダレで香ばしく焼き上げた、ヘルシーなのに満足感たっぷりのお弁当。
薄焼き卵を間に挟むことで、汁漏れ防止＆彩りもきれいに。
おかず
メインのおかず
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めんつゆで味付けするだけの簡単きんぴら。
ピーマンのシャキシャキ食感と、ちくわの旨みが合わさって、ごはんにもお弁当にもぴったりな一品です。
※おすすめの分量：0.5人前
つけあわせ
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
926kcal
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費用(1人前)
265円
献立の成分表示
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炭水化物
80.7g
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たんぱく質
17.6g
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脂質
58.4g
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食塩相当量
1.5g
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コレステロール
192.3mg
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食物繊維
4.5g
