さつま揚げと小松菜の塩胡椒炒め
レシピの目次
作り方
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1. 下ごしらえをする
さつま揚げ1枚(70g)は食べやすい大きさに細切りします。
小松菜1/2束(100g)は根元を落とし、3cm幅に切ります。 -
2. 炒める
フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、小松菜1/2束(100g)を炒めます。
しんなりしたら、さつま揚げ1枚(70g)を加えてさらに炒めます。 -
3. 仕上げる
塩胡椒で味を整えます。
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4. 盛り付ける
器に盛り付けて完成です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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所要時間
10分
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カロリー(1人前)
77kcal
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費用(1人前)
62円
レシピの成分表示
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炭水化物
6.2g
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たんぱく質
5.2g
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脂質
3.9g
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食塩相当量
0.7g
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コレステロール
7mg
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食物繊維
1g
