スパイス不要！野菜たっぷり簡単タコライス献立
この記事の目次
タコライスといえばスパイスが必要…と思いきや、冷蔵庫にある調味料で簡単に作れるんです。
副菜いらずで彩りも華やかだから、休日ランチや忙しい日の夜ごはんにもぴったり！
献立紹介
ここから献立紹介します！
主食
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ケチャップ＆ソースでコクたっぷり。
スパイスなしでも美味しく仕上がる、やさしい味わいのタコライスです。
野菜もたんぱく質もしっかり摂れて、栄養バランスもばっちりです！
汁物
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長ねぎをじっくり煮込むことで、とろとろ食感とやさしい甘みが楽しめるコンソメスープ。
シンプルな材料で短時間に作れるので、寒い日や忙しい日の一品にもぴったりです。
終わりに
いかがでしたか？
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サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
594kcal
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費用(1人前)
363円
献立の成分表示
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炭水化物
84.6g
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たんぱく質
21.3g
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脂質
19.3g
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食塩相当量
1.1g
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コレステロール
69.1mg
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食物繊維
3.5g
