ジェノベーゼのフライドポテト
サクサクの食感のフライドポテトを、香り高いジェノベーゼソースで味付けました！
家庭でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてください！
作り方 ( 詳細 )
1じゃがいもの下ごしらえをする
じゃがいも3個(420g)の皮をむき、4等分します。
2～3分ほど水にさらして水気をよく切り、レンジ600Wで2分加熱します。あらかじめレンジで加熱することで、少量の油でもサクサクの食感に仕上がります！
2じゃがいもを揚げ焼きする
フライパンにオリーブ油適量、切ったじゃがいもを入れて火にかけます。
両面焼き目がつくまで揚げ焼きします。3味を整え、盛り付ける
ジェノベーゼソース25gとよく和え、塩胡椒で味を整えて完成です！
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
じゃがいも
1.5個(210g)
108.0円
107kcal
33.4g
3.8g
0.2g
0.0mg
0.0g
20.6g
ジェノベーゼソース
13g
45.0円
35kcal
0.1g
0.4g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.6g
塩
少々
0.1円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
胡椒
少々
2.5円
1kcal
0.2g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
オリーブ油
適量
0.1円
0kcal
0.0g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
156円
144kcal
33.7g
4.2g
0.3g
0.0mg
0.0g
21.2g
