ブロッコリーの芯とにんじんのきんぴら
レシピの目次
作り方
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1. 野菜を切る
ブロッコリーの芯50gとにんじん1/2本(75g)は4cm幅の細切りにします。
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2. 炒める
フライパンにごま油小さじ1を熱し、切った野菜入れて、しんなりするまで炒めます。
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3. 味付けする
「食材/調味料A」を加え、汁気がなくなるまで炒めます。
食材/調味料A
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醤油 大さじ1
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本みりん 大さじ1
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料理酒 大さじ1
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4. 盛り付ける
器に盛り、いりごま大さじ1を散らして完成です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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所要時間
10分
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カロリー(1人前)
103kcal
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費用(1人前)
57円
レシピの成分表示
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炭水化物
10.7g
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たんぱく質
3g
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脂質
4.9g
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食塩相当量
0g
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食物繊維
2.8g
