ピーマンとしらすの甘辛炒め
ピーマンとしらすを甘辛く炒めた一品！
ピーマンのシャキシャキ食感としらすの旨みが絶妙に合わさり、ご飯が進むこと間違いなしです！
材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール食塩相当量
食物繊維
ピーマン
1.0個(50g)
29.6円
10kcal
2.6g
0.5g
0.1g
0.0mg
0.0g
1.2g
釜揚げしらす
5g
28.9円
4kcal
0.0g
0.9g
0.1g
8.5mg
0.1g
0.0g
料理酒
小さじ1/2
0.7円
2kcal
0.1g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
醤油
小さじ1/2
0.3円
2kcal
0.2g
0.2g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
砂糖
小さじ1/2
0.8円
10kcal
2.5g
0.0g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
ごま油
大さじ1/2
13.9円
67kcal
0.0g
0.0g
7.5g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
74円
95kcal
5.4g
1.6g
7.7g
8.5mg
0.1g
1.2g