ニラ醤油は、シンプルながらも料理の幅を広げてくれる万能調味料!
ニラの香りが食欲をそそり、醤油のうま味が食材の旨味を引き立てます。
冷蔵庫で1か月ほど日持ちします。
ニラ醤油のレシピのリンクです。 アレンジの参考になれば嬉しいです(*'▽')
①きゅうりのニラ醤油漬け ②にんじんのしりしり ③鶏つくね ④卵スープ ⑤温玉パスタ ⑥厚揚げ入りニラ玉
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール
食塩相当量
食物繊維
にら
0.1本(8g)
11.8円
2kcal
0.3g
0.1g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.2g
醤油
17ml
0.1円
15kcal
1.5g
1.5g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.0g
合計
12円
16kcal
1.8g
1.6g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.2g