もちもち食感♪オートミールのオムライス弁当

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この記事の目次

    ダイエット中にもぴったり！
    もちもち食感のオートミールで作るオムライスは、
    食物繊維たっぷりで満足感も抜群です♪

    ごはん

    おかず

    メインのおかず

    つけあわせ

    終わりに

    美味しさとヘルシーを両立したオートミール弁当。
    無理なく続けられる、ダイエット中の心強い味方です♪
    ぜひ、毎日のランチに取り入れてみてくださいね。

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    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

    プロフィール詳細はこちら

    • カロリー(1人前)

      332kcal

    • 費用(1人前)

      243円

    献立の成分表示

    • 炭水化物

      36.2g

    • たんぱく質

      24.8g

    • 脂質

      11.9g

    • 食塩相当量

      1.1g

    • コレステロール

      220.7mg

    • 食物繊維

      4.6g

    この献立の成分表示（レシピ/食材別）

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

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