夏にぴったり！焼きナスカレーの献立
この記事の目次
ジューシーな焼きナスをたっぷりのせたカレーにさっぱりした副菜とフルーツを添えました。
暑い日でもしっかり食べられる献立です。
献立紹介
主食
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トースターで香ばしく焼いたナスと、スパイシーなカレーの相性は抜群。
ひと手間加えるだけで、いつものカレーがぐっと美味しくなります。
副菜
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ネバネバ食材のめかぶを使ったさっぱり和え物。
火を使わずレンジで簡単に作れるので、あと一品欲しいときにぴったりです！
汁物＆付け合わせ
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ビタミンDやアミノ酸を豊富に含む舞茸を使ったお味噌汁。
体をぽかぽか温めてくれる、美容と健康にうれしい定番の一杯です。
デザートには甘くてジューシーな桃がおすすめ。
終わりに
いかがでしたか？
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サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
555kcal
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費用(1人前)
643円
献立の成分表示
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炭水化物
90.5g
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たんぱく質
14.2g
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脂質
17.9g
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食塩相当量
2.6g
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コレステロール
29.7mg
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食物繊維
8g
