ごはんがすすむ！鶏の照り焼きと野菜たっぷり献立
この記事の目次
甘辛いタレが鶏肉にしっかり絡んで、ごはんが止まらない！
野菜たっぷり副菜とお味噌汁を組み合わせて、栄養バランスもばっちりです。
献立紹介
主食
香ばしく焼いた鶏肉に、甘辛ダレがじゅわっと染みてごはんが止まらない味です！
主菜
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片栗粉をまぶして焼いた鶏むね肉は、ふっくらジューシー。
香ばしい醤油ダレが絡んで、ごはんがすすむ美味しさです。
冷めてもパサつかず、お弁当にもぴったりな一品です！
副菜
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切り干し大根の戻し汁を活用して旨味たっぷりに仕上げました。
お弁当にも、作り置きにもぴったりな定番副菜です。 -
レンジ加熱で栄養を逃さず作れる、小松菜のおひたし。
だしの風味が広がる、さっぱりとした味わいで箸休めにもぴったりです。
サラダ
フレッシュな野菜を添えて彩りアップ！
汁物
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舞茸の旨みとわかめの香りがふんわり広がる、シンプルで美味しいお味噌汁。
毎日の食卓にぴったりで、どんな和食メニューにもよく合います。
忙しい朝でもサッと作れる、簡単・おいしい一杯です
終わりに
鶏の照り焼きはシンプルだけどまた作りたくなる、そんな美味しさです！
ぜひ試してみてください！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
596kcal
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費用(1人前)
356円
献立の成分表示
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炭水化物
70.2g
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たんぱく質
38.8g
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脂質
19.7g
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食塩相当量
1.7g
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コレステロール
94.1mg
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食物繊維
5.9g
