簡単のっけ弁！竹輪かば焼きと野菜あん弁当
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忙しい朝でもパパッと作れる「のっけ弁」は、時短派の強い味方。
今回は、竹輪のかば焼きに野菜あんをかけた、彩りも栄養も満点のお弁当です。
献立紹介
ごはん
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香ばしく焼いたちくわに、とろっと甘辛のあんをかけて仕上げる蒲焼風あんかけ。
丼にしても、そのままおかずにしても美味しい、節約にも嬉しい一品です。
終わりに
手軽で満足感のある竹輪のかば焼き弁当。
のっけ弁だから洗い物も少なく、忙しい朝にぴったりです♪
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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カロリー(1人前)
205kcal
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費用(1人前)
91円
献立の成分表示
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炭水化物
36.5g
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たんぱく質
10.1g
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脂質
0.9g
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食塩相当量
1.1g
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コレステロール
8.2mg
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食物繊維
0.5g
