コンソメスープ たまねぎ にんじん 簡単 時短 レシピ メイン画像

たまねぎとにんじんのコンソメスープ

甘みがあって栄養豊富なたまねぎとにんじんのコンソメスープ。
優しい味わいで、心も体も温かくなる一杯です。

材料 ( 2人前 )

作り方

  • 1

    たまねぎ1/4個(25g)は薄切り、にんじん1/4本(38g)は皮を剥いて4cm幅の細切りにします。

  • 2

    < 1 >の野菜、水400ml、コンソメ1個(5g)を入れて中火で煮立たせます。

  • 3

    たまねぎがしんなりしたら火を止め、塩を加えて味を整えます。

  • 4

    器によそり、お好みでパセリを散らして完成です!

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • たまねぎ

    • 0.1個(13g)

    • 4.9円

    • 4kcal

    • 1.1g

    • 0.1g

    • 0.0g

    • 0.1mg

    • 0.0g

    • 0.2g

    • にんじん

    • 0.1本(19g)

    • 9.0円

    • 7kcal

    • 1.7g

    • 0.1g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.5g

    • 200ml

    • 0.0円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • コンソメ

    • 0.5個(3g)

    • 6.9円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 少々

    • 0.1円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 乾燥パセリ

    • 適量

    • 0.4円

    • 0kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 合計

    • 21円

    • 11kcal

    • 2.8g

    • 0.3g

    • 0.1g

    • 0.1mg

    • 0.0g

    • 0.7g

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