野菜の甘みがじんわり広がる、やさしい味わいのコンソメスープ。
朝食や軽めのランチにもおすすめです!

材料(2人前)

作り方

  • 1. 野菜を切る

    たまねぎ1/4個(25g)は薄切りにします。
    にんじん1/4本(37.5g)は皮を剥いて4cm幅の細切りにします。

  • 2. 野菜を煮る

    鍋に野菜、水400ml、コンソメ小さじ1を入れ、中火で煮立たせます。

    レシピ 工程
  • 3. 味を整える

    野菜がしんなりしたら火を止めます。
    塩少々で味を整えます。

  • 4. 盛り付ける

    器に盛り付け、お好みでパセリ適量を散らして完成です!

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    12kcal

  • 費用(1人前)

    41

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    2.9g

  • たんぱく質

    0.4g

  • 脂質

    0.1g

  • 食塩相当量

    0g

  • コレステロール

    0.1mg

  • 食物繊維

    0.7g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1/8個(12.5g)

    4kcal

    5円

    1.1g

    0.1g

    0g

    0g

    0.1mg

    0.2g

  • 1/8本(18.75g)

    7kcal

    8円

    1.7g

    0.1g

    0g

    0g

    0mg

    0.5g

  • 200ml

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ1/2

    0kcal

    7円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 小さじ0

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 0g

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    12kcal

    41円

    2.9g

    0.4g

    0.1g

    0g

    0.1mg

    0.7g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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