やわらか鶏むねチャーシュー丼献立

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この記事の目次

    さっぱりと食べやすい鶏むね肉を使ったチャーシュー丼。
    低脂質でヘルシーながら、満足感のある丼ごはんです。

    献立紹介

    主食

    柔らかくジューシーに仕上げた鶏むねチャーシューは、ごはんにのせれば満足感抜群の丼ぶりに。

    副菜

    汁物

    終わりに

    鶏むね肉で作るチャーシューは、ヘルシーで作り置きにも便利。
    手軽に楽しめる丼献立、ぜひ試してみてください！

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    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

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    • カロリー(1人前)

      844kcal

    • 費用(1人前)

      510円

    献立の成分表示

    • 炭水化物

      137.6g

    • たんぱく質

      41.6g

    • 脂質

      12.4g

    • 食塩相当量

      1.6g

    • コレステロール

      258.5mg

    • 食物繊維

      9.4g

    この献立の成分表示（レシピ/食材別）

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

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