コク旨！にんじんの練りごま和え
レシピの目次
香ばしい練りごまと、めんつゆのやさしい旨みがにんじんにぴったり。
甘みが引き立って、あと一品にちょうどいい副菜です♪
冷やしても美味しく、作り置きにもおすすめです！
材料（2人前）
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その他の調味料
作り方
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1. にんじんを切る
にんじん1/2本(75g)は皮をむき、千切りにします。
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2. レンジで加熱する
耐熱容器に入れ、レンジ600Wで1分加熱して水気を切ります。
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3. 和える
めんつゆ （3倍濃縮）小さじ1と1/2と練りごま小さじ1と1/2を加え、混ぜます。
練りごまの代わりにすりごま＋マヨネーズでも美味しくアレンジ可能です。
・すりごま：小さじ1
・マヨネーズ：小さじ1/2
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4. 盛り付ける
器に盛り付け、いりごま適量を振りかけて完成です！
サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)
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所要時間
10分
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カロリー(1人前)
41kcal
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費用(1人前)
27円
レシピの成分表示
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炭水化物
4.8g
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たんぱく質
1.1g
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脂質
2.4g
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食塩相当量
0g
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食物繊維
1.5g
