ちくわきゅうりは、シャキシャキとした食感が楽しめる絶品おかずです。
簡単に作れるので、忙しい日でも手軽に美味しく食べられます。
食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール
食塩相当量
食物繊維
ちくわ
2.0本(60g)
65.0円
61kcal
4.4g
9.7g
0.6g
16.2mg
1.4g
0.0g
きゅうり
0.3本(25g)
17.3円
3kcal
0.8g
0.3g
0.0g
0.0mg
0.0g
0.3g
合計
82円
64kcal
5.2g
10.0g
0.6g
16.2mg
1.4g
0.3g