バターのコクと醤油の香ばしさが食欲をそそる、長ねぎとソーセージの炒め物です。
ご飯のおかずにも、お酒のおつまみにもぴったりです。

材料(2人前)

作り方

  • 1. 下ごしらえをする

    長ねぎ1/2本(65g)は3cm幅の細切り、ウインナーソーセージ3本(60g)は5mm幅の斜め薄切りにします。

    レシピ 工程
  • 2. 炒める

    フライパンに有塩バター小さじ2を加えて弱火にかけます。
    バターが溶けたら長ねぎ1/2本(65g)、ウインナーソーセージ3本(60g)を加えて炒めます。

    レシピ 工程
  • 3. 仕上げる

    長ねぎがしんなりしたら、醤油大さじ1を回しかけます。
    全体をさっと混ぜたら完成です!

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    148kcal

  • 費用(1人前)

    70

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    4.3g

  • たんぱく質

    4.5g

  • 脂質

    13.3g

  • 食塩相当量

    0.7g

  • コレステロール

    29.2mg

  • 食物繊維

    0.8g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1と1/2本(30g)

    96kcal

    36円

    1g

    3.5g

    9.2g

    0.6g

    18mg

    0g

  • 1/4本(32.5g)

    11kcal

    23円

    2.7g

    0.5g

    0g

    0g

    0.7mg

    0.8g

  • 小さじ1

    35kcal

    11円

    0g

    0g

    4.1g

    0.1g

    10.5mg

    0g

  • 大さじ1/2

    6kcal

    0円

    0.6g

    0.6g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    148kcal

    70円

    4.3g

    4.5g

    13.3g

    0.7g

    29.2mg

    0.8g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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