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きゅうりのキムチ和え

きゅうりの爽やかさとキムチの辛さが絶妙な、夏にピッタリのキムチ和えです!

材料 ( 2人前 )

作り方

  • 1

    きゅうり1本(100g)を輪切りにします。

  • 2

    切ったきゅうりとキムチ20g、ごま油小さじ1/2をよく和え、器に盛り付け完成です!

材料に関する詳細情報 ( 1人前あたり )

    • 食材名

    • 分量

    • 値段

    • カロリー

    • 炭水化物

    • たんぱく質

    • 脂質

    • コレステ
      ロール

    • 食塩相当量

    • 食物繊維

    • きゅうり

    • 0.5本(50g)

    • 34.5円

    • 7kcal

    • 1.5g

    • 0.5g

    • 0.1g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.6g

    • キムチ

    • 10g

    • 10.9円

    • 3kcal

    • 0.5g

    • 0.2g

    • 0.0g

    • 0.0mg

    • 0.3g

    • 0.2g

    • ごま油

    • 小さじ1/4

    • 2.3円

    • 11kcal

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 1.3g

    • 0.0mg

    • 0.0g

    • 0.0g

    • 合計

    • 48円

    • 20kcal

    • 2.0g

    • 0.7g

    • 1.3g

    • 0.0mg

    • 0.3g

    • 0.8g

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