やみつき！きゅうりのキムチ和え

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レシピの目次

    ポリポリ食感のきゅうりに、ピリ辛のキムチとごま油の香りがアクセントになって、あと引く美味しさの一品。
    食欲がない日や暑い季節にもぴったりです！

    材料（2人前）

    作り方

    • 1. きゅうりを切る

      きゅうり1本(100g)を輪切りにします。

    • 2. 和える

      切ったきゅうりとキムチ20g、ごま油小さじ1を和え、器に盛り付け完成です！

      お好みで白ごまを加えると、風味がアップします。

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    この記事を書いた人Mochi

    サイト記事担当のmochi（もち）と申しますm( )m
    メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
    共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

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    • 所要時間

      5分

    • カロリー(1人前)

      31kcal

    • 費用(1人前)

      62円

    レシピの成分表示

    • 炭水化物

      2g

    • たんぱく質

      0.7g

    • 脂質

      2.6g

    • 食塩相当量

      0.3g

    • 食物繊維

      0.8g

    このレシピの成分表示（1人前あたり・食材/調味料別）

    • 食材名

      分量

      カロリー

      費用

      炭水化物

      たんぱく質

      脂質

      食塩相当量

      コレステロール

      食物繊維

    • きゅうり

      1/2本(50g)

      7kcal

      50円

      1.5g

      0.5g

      0.1g

      0g

      0mg

      0.6g

    • キムチ

      小さじ2

      3kcal

      12円

      0.5g

      0.2g

      0g

      0.3g

      0mg

      0.2g

    • ごま油

      2.5ml

      22kcal

      0円

      0g

      0g

      2.5g

      0g

      0mg

      0g

    • 合計

      31kcal

      62円

      2g

      0.7g

      2.6g

      0.3g

      0mg

      0.8g

    ※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

    ※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

    ※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

    ※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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