にんじんの自然な甘みを活かした、やさしい味のグラッセ。
洋食のメインに添えても、お弁当の彩りにもぴったりです!

材料(2人前)

作り方

  • 1. 下ごしらえをする

    にんじん1/2本(75g)は皮をむき、1〜1.5cm厚の輪切りもしくは半月切りにします。

    厚さを揃えると火の通りが均一になります

    レシピ 工程
  • 2. 加熱する

    耐熱容器ににんじん1/2本(75g)、「食材/調味料A」を入れてレンジ600wで2分加熱します。

    食材/調味料A

    • 有塩バター 小さじ1

    • 砂糖 小さじ1

    • はちみつ 小さじ1

    • 水 大さじ1

    レシピ 工程
  • 3. 盛り付ける

    粗熱を取り、器に盛って完成です!

この記事を書いた人Mochi

サイト記事担当のmochi(もち)と申しますm( )m
メーカー勤務の30代会社員。夫と子供1人の3人暮らしです。
共働きなので、美味しくて時短・簡単なおウチごはんを目指してます(*^^*)

  • 所要時間

    10

  • カロリー(1人前)

    49kcal

  • 費用(1人前)

    25

レシピの成分表示

  • 炭水化物

    8g

  • たんぱく質

    0.3g

  • 脂質

    2.2g

  • 食塩相当量

    0g

  • コレステロール

    5.5mg

  • 食物繊維

    1.1g

このレシピの成分表示(1人前あたり・食材/調味料別)

  • 食材名

    分量

    カロリー

    費用

    炭水化物

    たんぱく質

    脂質

    食塩相当量

    コレステロール

    食物繊維

  • 1/4本(37.5g)

    13kcal

    17円

    3.5g

    0.3g

    0.1g

    0g

    0mg

    1.1g

  • 2.5g

    18kcal

    6円

    0g

    0g

    2g

    0g

    5.3mg

    0g

  • 2.5g

    10kcal

    0円

    2.5g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 2.5g

    8kcal

    2円

    2g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 大さじ1/2

    0kcal

    0円

    0g

    0g

    0g

    0g

    0mg

    0g

  • 合計

    49kcal

    25円

    8g

    0.3g

    2.2g

    0g

    5.5mg

    1.1g

※費用は食材の全国平均価格より算出しています。

※各種数値は目安であり、厳密な値とは異なる場合があります。

※各種数値の合計値は、表記上の値より若干ずれている場合があります。

※調味料のうち、少量使用のものは表示されません。

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