食材名
分量
値段
カロリー
炭水化物
たんぱく質
脂質
コレステ
ロール
食塩相当量
食物繊維
ごはん
180g
62.3円
306kcal
70.9g
4.9g
0.5g
0.0mg
0.9g
0.7g
塩昆布
5g
31.4円
10kcal
1.9g
0.8g
0.0g
0.0mg
0.9g
0.7g
プロセスチーズ
20g
82.6円
63kcal
0.3g
4.5g
5.2g
15.6mg
0.6g
0.0g
焼きのり
2.0枚(1g)
5.3円
3kcal
0.4g
0.4g
0.0g
0.2mg
0.0g
0.4g
合計
182円
381kcal
73.5g
10.7g
5.8g
15.8mg
2.4g
1.7g